Ashwagandha – Thyroid ke liye sabase acha gharelu ilaj

क्या आप Thyroid से पीड़ित 20 मिलियन लोगों में से एक हैं? तो जानिए एक आस्चर्या जड़ी-बूटि Ashwagandha के बारे मैं जो आप को संतुलित करने में मदत करेगा। Ashwagandha (Withania Somnifera) बहुत अच्छा एक अनुकूलन है। यह ऊर्जा को बहाल करता है, एड्रेनल फ़ंक्शन का समर्थन करता है और अवसाद, चिंता और तनाव को दूर करता है। यह हाइपोथायरायडिज्म की स्थितियों में काफी उपयोगी है क्योंकि यह हार्मोन और टी 4 स्तरों को संतुलित करने में मदद करता है।

Ashwagandha- Thyroid समस्याओं के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार

Thyroid ग्लैंड

Thyroid ग्रंथि गले क्षेत्र में स्थित तितली के आकार का ग्रंथि है। हम जब कोय आयोडाइड भोजन आंतरिक रूप से लेते हैं। Thyroid इसको आयोडीन में परिवर्तित करता है।अश्वगंधा थायराइड को अधिक टी 4 हार्मोन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित किया, लेकिन साथ ही अतिरिक्त टी 4 के अत्त्याधिक होने के जोखिम रोकता है। । यह प्रक्रिया Thyroid उत्तेजना हार्मोन (टीएसएच) द्वारा नियंत्रित होती है जिसे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है।

कैसे Ashwagandha हाइपोथायरायडिज्म (low thyroid)में मदद करता है

Ashvagandha एक सैपोनिन ग्लाइकोसाइड है जिसे भारतीय जीन्सेंग या सर्दी चेरी के नाम से जाना जाता है। Ashwagandha सभी तीन दोषों के लिए उत्कृष्ट है। यह विशेष रूप से वता और कफ pacifier (कफाहर) के रूप में मूल्यवान है और यह सबसे अच्छा अनुकूलन जड़ी बूटी (रसयान) में से एक है। यह जीवन के सार (ओजास) को बढ़ाने और ऊर्जा के स्तर को बहाल करने के लिए फायदेमंद है। शास्त्रीय रूप से, इसे एक तंत्रिका शामक माना जाता है।

यह एक अच्छी तरह से स्थापित तथ्य है कि अवसाद हाइपोथायरायडिज्म (Thyroid) के प्रमुख कारणों में से एक है। Ashwagandha एड्रेनल फ़ंक्शन का समर्थन करता है और सीरम कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जो तनावपूर्ण स्थितियों और मानसिक चिंता में उभरा होता है। कई शोध अध्ययनों से पता चलता है कि Ashwagandha निराशा, चिंता और तनाव से निपटने में मदद करता है, शरीर और दिमाग को आराम देता है, और सभी Tissues (धत्स) को मजबूत करता है।

Ashwagandha में शरीर प्रणाली के हार्मोनल मार्गों में इसकी गतिविधि के लिए आवश्यक Alcolloid, स्टेरॉयडल और सैपोनिन रसायन होते हैं। Alcolloid हार्मोनल संतुलन में मदद, एंडोक्राइन प्रणाली के समग्र कार्यों का समर्थन करते हैं।

ये रासायनिक घटक T4 hormone के उत्पादन में भी वृद्धि करते हैं जो इंगित करता है कि ग्रंथि स्तर पर cellular antioxidant system पर इसके प्रभाव के माध्यम से इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। यही कारण है Ashwagandha को Thyroid के लिए एक आशाजनक प्राकृतिक इलाज माना जाता है।

Read also: स्किन की सुंदरता बनाये रखने के लिए, भूल कर इन खाद्य पदार्थों को नहीं खाएं!

Hypothyroidism के परिणाम जब Thyroid हार्मोन के स्तर की कमी होती है। यह आयोडाइड के कम सेवन के परिणाम या शरीर द्वारा उस पोषक तत्व की प्रतिक्रिया की कमी के परिणामस्वरूप होता है।

Thyroid के लिए Ashwagandha कैसे लें

Ashwagandha पाउडर को गर्म दूध में मिश्रित 1-2 चम्मच की खुराक के रुप्प में लिया जा सकता है। या आप इसे शहद से मिलाकर सुबह में खाली पेट पर ले जा सकते हैं। यदि आप इसे पाउडर रूप में नहीं ले पा रहे हैं, तो आप इसे एक टैबलेट में या अपने भोजन में ले जा सकते हैं।

Image License : pexels.com, pixabay.com and commons.wikimedia.org under Creative Commons License