भूख बढ़ाने के लिए कारगर हैं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय

Bhukh Badhane Ke Upay : आप क्या खाते है उसका असर हमेशा आपके चेहरे पर पड़ता है। इसलिए सही भोजन करना हमारे जीवन का एक बहुत ही महेत्पूर्ण हिस्सा है। कोई कोई ब्यक्ति हद से ज्यादा खाते है जिस कारन वह मोटापे का शिकार हो जाते है।



और मोटापा कम करने के लिए Diet, Excercise करनी पड़ती है। पर किसी किसी ब्यक्ति को भूख ना लगने की समस्या भी होती है।

bhukh badhane ke upay

Bhukh Badhane Ke Liye Gharelu Upay In Hindi

तो अगर आप भी भूख ना लगने की समस्या से पीड़ित है तो ये लेख आपके लिए फायदेमन साबित हो सकता है। इस लेखमें हम आपको बताएँगे की भूख ना लगने की क्या वजह है और इसका समाधान कैसे करे ?

हम आपको कुछ असरदार घरेलु और प्राकृतिक नुस्के बताएँगे जिनके इस्तेमाल से आपको भूख ना लगने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। यह भी पढ़ें: रातों-रात Pet ke kide को खत्म करने का 10 रामबाण घरेलू इलाज

भूख ना लगने के कारन क्या है ?

भूख ना लगने की समस्या थोरे समय के लिए या लम्बे समय के लिए हो सकते है। Bhukh ना लगने की कई कारन हो सकते है जैसे

  • मानसिक तकलीफ
  • Depression
  • Horomone की मात्रा में गड़बड़ी
  • किसी से रिश्ता टूट जाना
  • लम्बे वक्त से बीमार होना
  • खाने में गड़बड़ी।

बच्चो और बड़ों में भूख बढाने के नुस्के –Badho Aur Bacho Ki Bhukh Badhane Ke Upay

भूख ना लगना बच्चे और बड़े दोनों की समस्या हो सकता है। तो आईये जान लेते है भूख ना लगने की समस्या का इलाज क्या है ?

इमली – Imli Se Bhukh Badhane Ke Gharelu Nuskhe

tamarind

10 gm इमली को पानी में भिंगोकर कुछ घंटे तक रख दे। अब इमली को छानकर उस पानी में थोरा सा नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाये।

इसका इस्तेमाल हर रोज कुछ दिनों तक करे। इससे आपके भूख ना लगने की समस्या खत्म हो जाएगी। यह भी पढ़ें: Increase Brain Power: दिमाग को तेज करने का 6 सठिक उपाय



धनिया – Bhukh Lagne Ki Dawa Hai Dhaniya

धनिया के पत्ते  bhukh badhane ke upay हो सकता है । आधा कप धनिया पत्ता को पानी के साथ पीसकर रस निकाले। अब इसे हर रोज सुबह खाली पेट जरुर पीये।

Parsley

धनिया के पत्ते को भूख बढाने और खाना हजम कराने के लिए बहुत असरदार माना जाता है।

भूख बढाने के लिए Syrup का इस्तेमाल – Bhukh Badhane Ke Syrup

आधा litre पानी के साथ २ चम्मच Maple Syrup को उबाले। अब इसे थोरी देर ठंडा होने के लिए रख दे। इसमें निम्बू का रस और Vinegar मिलाये। इसे एक बोतल में रख दे और हर रोज २ चम्मच पीयें। इसे दिन में २ बार जरुर पीये।

अदरक और धनिया – Adrak Aur Dhaniya ka mishran

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साबूद धनिया के पाउडर को सूखे अदरक के पाउडर के साथ मिलाये। अब इसे पानी के साथ तब तक उबाले जब तक ना मिश्रण आधा हो जाये। फिर इस मिश्रण को हल्का ठंडा करके पी जाये। भूख ना लगने की समस्या को खत्म करने के लिए इसे हर रोज पीये।

बुख बढाने के लिए Vitamins का इस्तेमाल

बच्चे या बड़े दोनों में ही भूख बढाने के लिए Vitamin B का इस्तेमाल अच्छा होता है। vitamin b खाने में से ऊर्जा को absorb कर लेते है जिससे आपकी भूख बढती है।




शारीर में विटामिन b की कमी होने पर भूख ना लगना और बदहजमी की समस्या हो सकती है। पर doctor की सलाह लिए बिना vitamin b बच्चो को ना दे और खुद भी ना ले।

तो ये था आपके लिए Bhukh Badhane Ke Upay और भूख ना लगने की समस्या को खत्म करने के आसान और असरदार नुस्के। इनके इस्तेमाल से आप बहुत कम समय में अपने भूख को बड़ा सकते है। और आपकी हजम करने की छमता भी बड जाते है। पर अगर इन नुसको के इस्तेमाल से भी आपको भूख न लगे या समस्या गंभीर हो तो doctor से जांच जरुर करवाए।

Image License : pexels.compixabay.com under Creative Commons License

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