प्रेगनेंसी

Pregnant Kaise Hote Hai: लड़किया प्रेग्नेंट कैसे होते है और क्या करना चाहिए

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Dr. Oishi Roy
Written by Dr. Oishi Roy

Ladki Pregnant Kaise Hote Hai in Hindi Language: शादी के बाद बच्चे की चाह सबको होती है। अगर आप कुछ समय में pregnant होना चाहते है तो हम आपको उसका सही तरीका बातायेंगे।

इस लेख में हम आपको कुछ असरदार तरीके बताएँगे जिनको अपनाने पर आप कुछ ही समय में आसानी से pregnant हो सकते है।

प्रेग्नेंट कैसे होते है ? Girl Pregnant Kaise Hote Hai in Hindi

तो आईये जान लेते है आसानी से pregnant कैसे होते है ?

अपने डॉक्टर की सलाह ले – Doctor Ki Salah Se Pregnant Hone Ka Tarika

स्वस्थ तरीके से और जल्द गर्वधारण करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना फायदेमन हो सकता है। डॉक्टर कुछ जांच करने के बाद आपको बता सकते है की आपका शारीर गर्वधारण करने के लिए प्रस्तुत है या नहीं

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और अगर आपके शारीर में कोई समस्या हो तो उसका भी इलाज करके आपको गर्वधारण करने में मदद कर सकते है।

स्वस्थ प्रेगनेंसी के लिए प्लान करे – Planning For Healthy Pregnancy in Hindi

अगर आप गर्वधारण करने का सोंच रहे है तो गर्वधारण के कोशिश करने से एक महीने पहले से folic acid लेना शुरू करे।

folic acid जल्द गर्वधारण करने की संभावना को बढ़ाते है, साथ ही गर्व में मौजूद बच्चे में किसी भी तरह के शारीरिक और मानसिक कमीयां होने नहीं देती।

और आप एक स्वस्थ और स्वाभाविक बच्चे को जन्म दे पाते है। इसके अलावा भी जल्द गर्वधारण करने के लिए कुछ ख़राब आदत जैसे धुम्रपान, शराब पीना, अधिक मात्रा में caffeine ( चाय, coffee आदि ) लेना, बहुत ज्यादा वजन बढाना को भी नियंत्रण में रखे। यह भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए: Pregnancy Diet in Hindi

ओवुलेशन पर ध्यान दे – Jaldi Pregnant Hone Ke Liye Ovulation Pe Dhyan De

जल्द और आसानी से pregnant होने के लिए अपने ovulation ( ovary से अंडे का बाहर आना ) के समय का ख़ास ध्यान रखे।

आपके माहवारी के ९ से १२ दिन बीच ovulation होता है। तो उस समय शारीरिक संबंद बनाने पर pregnant होने की संभावना ज्यादा होती है।

अपने ovulation का समय निर्धारित करने के लिए आप ovulation kit का इस्तेमाल कर सकते है| जो किसी भी दवाई के दूकान में आसानी से उपलब्द होते है। आप इसे पढ़ सकते हैं: Garbh nirodhak goli के 6 side effect हर महिला को पता होना चाहिए

सही समय पर सेक्स करना – Having Sex at the Right Time In Hindi

जल्द गर्वधारण करने के लिए सही समय पर sex करना जरुरी होता है। तो जैसे ही आपको अपने ovulation के समय का पता चल जाये तो उन्ही २ से ३ दिनों में sex करने पर आप हैआसानी से pregnant हो सकते ।

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स्वस्थ शुक्राणु की जरुरत – Garbh Dharan Ke Liye Swasth sperm Ki  Jarurat

स्वस्थ और स्वाभाविक शुक्राणु से ही आप जल्द और स्वस्थ तरीके से गर्वधारण कर सकते है। तो आईये जान लेते है शुक्राणु को स्वस्थ कैसे बनाये

  • धुम्रपान ना करे।
  • जितना हो सके शराब कम पीयें।
  • वजन को नियंत्रण में रखे
  • कुछ पोषण तत्व जैसे zinc, folic acid, और vitamin C अधिक मात्रा में ले।
  • नहाने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल ना करे, क्यूंकि गरम पानी के इस्तेमाल से शुक्राणु को नुक्सान पौंछ सकता है।

कितना दिन तक कोशिश कर सकते है – How Long Can You Try in Hindi

अगर आपकी उम्र ३५ साल से कम है तो गर्वधारण करने के लिए आप १ साल तक लगातार कोशिश कर सकते है। और अगर सब कुछ ठीक राहा तो इस एक साल में आप गर्वधारण जरुर कर पाएंगे।

पर अगर आपकी उम्र ३५ साल से ज्यादा है और ६ महीना कोशिश करने के बावजूद आप pregnant ना हो पाए, तो ऐसे में बिना वक़्त बर्बाद किये जल्द से जल्द डॉक्टर की सलाह ले।

तो ये था आपके लिए pregnant kaise hote hai और प्रेग्नेंट होने के कुछ तरीके। जल्द और स्वस्थ तरीके से गर्वधारण करने लिए इन तरीको को जरुर अपनाये।

पर अगर एक साल तक कोशिश करने के बाद भी आप गर्वधारण नहीं कर पायें, तो ऐसे में किसी अच्छे gynaecologist की सलाह जरुर ले।

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Hey, this is Dr. Oishi Roy a general physician. My main concern is to Make people aware of their health issues. and I also, try to provide them with helpful and easy remedies. My focus is to make a healthy and disease-free society.

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