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Pregnancy Me Kya Khana Chahiye: गर्भावस्था का समय हर महिला के लिए बहुत ख़ास होता है। पर pregnancy (गर्वाव्स्थ्या) के दौरान महिलाओं को कई सारे शाररिक और मानसिक समस्या का सामना करना पड़ता है। जिस कारन गर्वाव्स्थ्या के दौरान स्वस्थ आहार लेना माँ और बच्चे दोनों के लिए ही बहुत जरुरी होता है। इस समय आपके शारीर को पर्याप्त मात्रा ...

Dubla Patle Hone Ka Tarika Gharelu Upay in Hindi: अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो अपना खाना, जीवनशैली, और excercise पर ध्यान जरुर रखे। आपका वजन जरुर घटेगा अगर आप स्वस्थ खाना खायेंगे, Excercise करेंगे और अपने जीवन शैली में कुछ बदलाओं करेंगे। इस लेख में हम आपको पतले होने के कुछ असरदार तरीके बातायेंगे। पतले होने ...

Diabetes Diet Chart Hindi: मधुमेह से पीड़ित ब्यक्ति के लिए अपने खान पान को नियंत्रण में रखना बहुत ही मुश्किल का काम है। और अगर आपको Type2 Diabetes है तो अपने खून में Sugar की मात्रा को नियंत्रण में रखना बहुत जरुरी होता है। इस लेख में हम आपको एक स्वस्थ Diabetes Meal Plan के बारे में बातायेंगे। इस Diabetes ...

Kamar Aur Pet Ki Charbi Kam Karne Ke Upay: आज कल की ब्यस्थ जीवन शैली में हमे घर में बैठकर खाना खाने की फुसरत नहीं मिलती। काम में ब्यस्थ रहने के कारन हम अक्सर बाहर का मसालेदार और तली हुई चीजे खा लेते है। पर बहार मिलने वाले इन junk food में अधिक मात्रा में fat और calories मौजूद होते ...

Uric Acid Me Kya Khana Chahiye: खून में uric acid की मात्रा ज्यादा होने पर गठिया की समस्या हो सकती है। gout की समस्या को रोकन के लिए आपको दवाई के साथ साथ अपने खान पान का भी अलग से ध्यान रखना बहुत जरुरी है। तो आज इस लेख में हम आपको बात्येंगे की यूरिक एसिड की समस्या होने पर ...

गर्भवती महिलाओं को जरुर diet लेना चियेय। और diet ले वि लेते है। लेकिन आपके गर्भावस्था आहार या pregnancy diet मे विभ्भिन मिनरलस का उचीत मात्रा मे होना जरूरी है। गर्भवती महिला को Pregnancy Diet मे कौन कौन से चीजे, कितनी मात्रा में लेना चाहिए आज हम बताएँगे। Pregnancy me kya diet leni chahiye गर्भावस्था मे आहार मे यह मिनरलस ...